Kursplan
Kursinformationen
Krafttraining
Krafttraining dient nicht nur dazu, um stark zu werden!
Dieser Kurs handelt vom klassischen Krafttraining mit dem Einsatz einer Langhantel sowie Kleingeräten und eigenem Körpergewicht.
Hier werden Ihnen Elemente aus dem Olympischen Gewichtheben und dem Power Lifting nahe gebracht. Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer werden geschult, zudem verbessert es die Koordination und Beweglichkeit. Egal, ob für den Alltag oder für den Sport, es macht Sie leistungsfähiger und beugt Verletzungen vor.
Neuroathletiktraining
In diesem Kurs werden das Gehirn, das Nervensystem und die Motorik optimal stimuliert und synchronisiert. Ihre Bewegungsabläufe werden effizient verändert und beschwerdefreie, erfolgreiche Leistungen werden ermöglicht. Dazu werden propriozeptive-, visuelle - und Gleichgewichtsübungen durchgeführt.
In diesem Kurs werden das Gehirn, das Nervensystem und die Motorik optimal stimuliert und synchronisiert. Ihre Bewegungsabläufe werden effizient verändert und beschwerdefreie, erfolgreiche Leistungen werden ermöglicht. Dazu werden propriozeptive-, visuelle - und Gleichgewichtsübungen durchgeführt.
Funktionelles Reha-Training
Ein Kurs, der Sie bei Ihrer Rehabilitation unterstützt. Dieses Ganzkörpertraining ist für Jeden geeignet, der ein orthopädisches Problem lösen möchte. Damit wir spezifisch an Ihrem Problem arbeiten können, bieten wir drei Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
- Reha-Training obere Extremität
- Reha-Training untere Extremität
- Reha-Training Rumpf
(Dieser Kurs findet im 2 OG. statt (ohne Aufzug))
Ein Kurs, der Sie bei Ihrer Rehabilitation unterstützt. Dieses Ganzkörpertraining ist für Jeden geeignet, der ein orthopädisches Problem lösen möchte. Damit wir spezifisch an Ihrem Problem arbeiten können, bieten wir drei Kurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
- Reha-Training obere Extremität
- Reha-Training untere Extremität
- Reha-Training Rumpf
(Dieser Kurs findet im 2 OG. statt (ohne Aufzug))
Dynamisch Neuromuskuläre Stabilisation
Dieses Training basiert auf den physiologischen Bewegungsmuster der frühkindlichen motorischen Entwicklung. Dies sind Bewegungsabläufe, die die Fortbewegung und den aufrechten Gang ermöglichen. Das primäre Ziel des Trainings ist die Optimierung der Bewegungsabläufe . Dazu werden verschiedene Atemtechniken, Stütz- & Mobilitätsübungen intelligent mit einander verknüpft.
Dieses Training basiert auf den physiologischen Bewegungsmuster der frühkindlichen motorischen Entwicklung. Dies sind Bewegungsabläufe, die die Fortbewegung und den aufrechten Gang ermöglichen. Das primäre Ziel des Trainings ist die Optimierung der Bewegungsabläufe . Dazu werden verschiedene Atemtechniken, Stütz- & Mobilitätsübungen intelligent mit einander verknüpft.
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